Que es Defensa Personal

Defensa Personal

¿Sabemos que es Defensa Personal?
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La defensa personal se basa en diferentes técnicas de artes marciales, como el karate, judo, jui jitsu… teniendo como objetivo, enseñarles a sus alumnos de cómo actuar ante un ataque o agresión sin ocasionar lesión alguna, ni encontrarse en desventaja.

La defensa personal busca desarrollar habilidades mentales y fiscas que puedas aplicar de manera inteligente y así vencer al atacante sin importar su fortaleza y sin usar armas como tal, también enseñan a como desarmar al oponente cuando hace uso de un arma blanca o corto punzante.

Conocer y entender la defensa personal, aporta una buena condición física, disciplina y control, siendo a su vez una adaptación inteligente de cómo usar de manera efectiva nuestro cuerpo ante una situación de riesgo.

Se puede decir que la bse de la defensa personal, es Conseguir la máxima eficacia, con el mínimo esfuerzo.

¿Por qué entrar en una lucha cuerpo a cuerpo si puedo patear una zona débil? Es claro que las luxaciones, estrangulamientos y lucha en el suelo, son técnicas muy efectivas a la hora de someter a un contrario o atacante. Sin embargo, se requiere años de entrenamiento para poder ejecutarlas en un enfrentamiento callejero, ya que son complicadas y un error puede ser letal.

Sistemas de Artes Marciales como el Jiu-jitsu. Jiu-jitsu Brasileño, Judo o Aikido, guardan estas técnicas entre su repertorio.

Otros sistemas como el Mugendo, Kick Boxing o Muay Thai, combinan técnicas de puño y pierna, dotando a sus estudiantes de conocimientos suficientes para salir bien librados de una posible pelea. El Mugendo por ejemplo, prepara a sus practicantes para competir, pero además destaca por un programa muy completo de Defensa Personal.

Especial mención tiene el Krav Maga, disciplina que no es considerada un deporte, ya que sus técnicas están pensadas para sobrevivir a situaciones extremas y pueden hacer mucho daño e incluso causar la muerte.

Como es una clase?
Inicia con un calentamiento previo, donde se realizan ejercicios para preparar cada segmento corporal para la actividad, luego se realizan ejercicios de resistencia física,  ejecutando a su vez variedad de técnicas de diferentes disciplinas de artes marciales; los entrenadores enseñaran cuales son los puntos más vulnerables del cuerpo humano, para que puedas contrarrestar tu inferioridad física mediante ataques precisos y contundentes, venciendo así a tu oponente.

En esta clase practicaras también con un compañero, pero con respeto ya que aquí los alumnos juegan los dos papeles de atacante y defensor y así poder que todos lleven a cabo un amplio conocimiento y practica de las diferentes técnicas.

Características
El objetivo de la Defensa Personal, es decubrir nuestras habilidades instintivas, destinadas al combate y la supervivencia. Todos las poseemos, pero normalmente no las desarrollamos, o no vemos la necesidad de entrenarlas... Leer Más...

Beneficios
Aprendes a defenderte ante cualquier agresión.
Forja tu carácter.
Mejora tu condición física.
Ayuda a quemar calorías.
Ayuda a liberar el estrés y combatir con la monotonía.
Además mejora y fortalece tus cualidades físicas.