artes-marciales
Las artes marciales se basan en diferentes disciplinas, las cuales tienen como objetivo en sus prácticas lograr que las personas se defiendan mediante diferentes técnicas; donde sus principios básicos permiten alinear tu mente, cuerpo y espíritu, logrando un buen control convirtiendo el cuerpo como un arma efectiva que puedes usar cuando sea necesario para defenderte.
Cada estilo de artes marciales es un sistema de ejercicios, prácticas, formas y tradiciones combinadas en un programa de entrenamiento para enseñar lucha y defensa combativas.
Las artes marciales buscan que las personas obtengan un mayor control ante situaciones que podemos evidenciar diariamente y a saber cómo actuar ante ellas, logrando así una nivelación entre cuerpo, mente, espíritu y tu entorno.
Beneficios
En la actualidad las personas practican artes marciales por que obtienen una variedad de beneficios, los cuales son los siguientes:
Mejora condición física y estado de salud.
Tonificación y desarrollo muscular.
Logras un buen rendimiento deportivo y resistencia ante la actividad.
Desarrollo personal
Forja el carácter, aumenta la autoestima y autoconfianza.
Ayuda a vencer la monotonía y rutina diaria.
Disciplina y fortalecimiento de valores como respeto.
Defensa personal, sin importar sexo y edad.
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